|
Chcem byť chudá a zdravá
|
RoxYna - 13.1.2012 23:21:28
Dobrý deň.Mam 17 rokov, už 2 roky žijem zdravý životný štýl. Pred nedavnom som začala byť vegetariankou. Pred 2rokmi som mala 72 Kg (moja výška 164cm). Chcem sa športu venovať viac ( chodievam hlavne keď je teplejšie behavať). No bohužial cez tyždeň to nestiham. A po škole chodím neskoro. Snažím sa domáce cviky dodržať. Jem pravidelné a nemavam hladovku a teraz mam 55kg a chcela by som mať 48 kg. Mam širšiu panvu, mam celulitídu na zadku. Chcem sa toho zbaviť, ako si to mam zariadiť keď rano musím isť do školy o 6:00 a domov dojdem až 15:00 a učenim končim až 17:00 :( prosím poradte.. Ďakujem
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Chcem byť chudá a zdravá
Dobrý den,Vaše váha je v normálním rozmezí, další radikální snižování (tj. na 48kg) určitě nedoporučuji. Je třeba si uvědomit fakt, že celulitida je multifaktorová záležitost. Tj. na vzniku se podílí více faktorů. Dále není pravidlem, že celulitidou trpí pouze ženy s nadváhou či obezitou (jde pouze o jeden z mnoha rizikových faktorů). Běžně se vyskytuje i u žen, které mají normální váhu či dokonce podváhu. Z faktorů, které se nejvíce podílí na vzniku celulitidy je: věk (období pubery, menopauza), hormonální ATK, stravování, stres, genetické preedispozice, špatně fungující lymfatický systém, nedostatečný příjem tekutin, konzumace alkoholu, kouření, nedostatek vitamínů a min. látek zéjm. (vit C, vit. sk. B, vit. E a zinek). Ve Vašem případě již tedy nebude problém ve váze či stravování, ale příčiny hledejte v dalších rizikových faktorech.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
lily151 - 14.1.2012 0:46:06
Zdrava a chuda ste uz teraz. Pri 48 kg budete podvyzivena. Tych 7 kg by ste museli chudnut jedine hladovkou, tolko k tomu zdraviu. Takisto celulitida nie je zavisla od vahy ani sirsie panvove kosti. Chudnut uz vobec nepotrebujete, ak chcete viac pohybu, zaradte si do programu cvicenie vecer, da sa najst mnoho aktivit tohto druhu,ktore zacinaju o 19.00 napr. Takisto ak ste vegetarianka, uistite sa, ze viete, ako byt vegetarianom, aby nedoslo k nedostatku zakladnych zivin. Nie je to len o vyluceni masa.
RoxYna - 14.1.2012 20:11:17
Ďakujem vám za odpoveď :) cením si toho :)
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Chcem byť chudá a zdravá - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Chcem byť chudá a zdravá
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Afluditen - AFLUDITEN 25 MG/ML 5X1ML/25MG Injekční roztok
Vložil: Andrea Krulová
2025-11-12 12:05:01
Dobrý den můžu vědět jak přesně vám zničil život ? Protože mojí mamce taky,děkuji moc za odpověď ...
Dávkování - SYNULOX 250 A.U.V. TBL 500
Vložil: Markéta
2025-11-02 16:45:21
Dobrý den, můj pes dostal antibiotika Synulox 250mg. První dávku dostal v 12h další v 24h. Je možné dávkování převést na 6:30h a 18:30h bezpečné jednorázově? Jestezbere večer Medrol.
Děkuji za odpověď....
Spokar - SPOKAR 3421/t tyrkys plus zubní kartáček - tvrdý
Vložil: Karel
2025-07-24 17:17:43
Firma SPOJENÉ KARTÁČOVNY PELHŘIMOV přestala kartáčky na zuby vyrábět bez náhrady......
Canihua - WOLFBERRY Canihua BIO 200 g
Vložil: Hana Součková
2025-05-20 13:52:55
Dobrý den, máte skladem Canihuu? Pokud ne, víte nějaký termín naskladnění? Děkuji Součková...
Telfast - TELFAST 180 10X180MG Potahované tablety
Vložil: Růžek
2025-04-10 16:54:13
Užíval jsem při alergii na glutamát sodný, přidávaný do jídla jako dochucovadlo. Fungoval bez vedlejších zjevných účinků. Stejýž účinek jako u jiných antihelmintik jako třeba Analergin nebo Zirtex.... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Dostal som od Dr. Sacreho najlepší liek na zväčšenie penisu a problémy s neplodnosťou. - Prodloužení penisu
Vložil: Jones
2025-08-15 14:55:53
Dostal som od Dr. Sacreho najlepší liek na zväčšenie penisu a problémy s neplodnosťou.
Pán Jones, som veľmi ohromený výsledkami bylinného lieku Dr. Sacreho! Môj penis je viditeľne väčší a hrubší a moja sebadôvera v spálni prudko vzrástla. Zlepšenie môj...
Červené boláčky - Vyrážka / bradavičky na žaludu
Vložil: Oto12
2025-05-28 01:00:42
Dobrý den,uz delší dobu se mi dělají červené pupínky boláčky nijak nebolí a necítím je.
Po pohlavním styku mam žalud načervenaly a pupínky jsou výraznější zenu po pohlavním styku nic ne náplní nesvědi žádné problémy nema dekuji za odpověď ...
- Cysta na mozku miminka?
Vložil: Monika Kelnarova
2025-05-02 17:07:13
Dobry den,chci se zeptat na ultrazvuku mi zjistili ze miminko ma na mozku cystu choroidalniho plexu v levo i vpravo,se chci zeptat co to znamena a zda za jak dlouho to zmizi a zda to neni vazny děkuji Kelnarova ...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:16:04
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se tyto výrůstky dají nějak léčit, popřípadě o co se jedná. Vyskytují se v oblasti uzdičky. ... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
